Návody

Toto cvičení je určeno pro hráče vnitřního pole. Jedna se o tzv. backhand. Hráč klečí na jednom koleni a čeká na míč. Při chycení jde ruka proti hráči, který háže. Pokud bude nějaká nejasnost,...

Dnes se opět vrátíme k základům. I přes to, že našim hráčkám a hráčům tuto pozici často vysvětlujeme, tak to chce i domácí trénink. Všimněte si, že na obrázku má hráč levou nohu vepředu...

Toto cvičení můžete doma trénovat s násadou od lopaty nebo s čímkoliv co připomíná pálku. Dítě je v základní postoji (nohy od sebe, pokrčená kolena a v ideálním případě ruce ve výšce ramen). Další...

V poslední době se snažíme pracovat na chytání a házení v rámci individuálních tréninků. Velkým problémem je padající rameno a nenatažená ruka. Dítě se postaví pár cm (10-15) od zdi a simuluje pohyb při...

V pondělí jsme se teoreticky i trochu prakticky učili, jak zvládnout další herní činnost. Tato činnost se nazývá ,,rundown“ a je užitečná, jak pro polaře, tak i pro běžce. Polaři se snaží na, co...

I dnes vám přináše další edukativní video. Jedná se o slide po hlavě. Tento druh skluzu se používá, když se vracíme na metu. Důležité je opravdu skočit a sklouznout se po antuce. Nejdůležitější věcí...