Odpaly

Toto cvičení můžete doma trénovat s násadou od lopaty nebo s čímkoliv co připomíná pálku. Dítě je v základní postoji (nohy od sebe, pokrčená kolena a v ideálním případě ruce ve výšce ramen). Další fáze je nápřah (boky se mírně posunou vzdad, ruce se rovněž posunou o kousek, 5-10 cm vzad vůči ramenum a knoflík, konec pálky se vytočí dozadu) a přitom dítě řekne slovo ball. Na tuto fázi navazuje samotný švih, kdy dítě řekne hit. Jedná se o to, aby si každý hráč/hráčka uvědomili, že se mají napřáhnout, a také aby se před švihem uvolnili.

Pokud vám něco není jasné, protože pálení je nejsložitější činností v pálkovacích hrách, tak se nebojte