Házení

V poslední době se snažíme pracovat na chytání a házení v rámci individuálních tréninků. Velkým problémem je padající rameno a nenatažená ruka. Dítě se postaví pár cm (10-15) od zdi a simuluje pohyb při hodu (hráč nebo hráčka nemusí házet úplně přes hlavu, ale určitě ne bokem, protože to velmi škodí ruce). Při správném provedení cvičení se dítě nemá rukou dotknout zdi. Toto cvičení je velmi užitečné a můžeme ním natrénovat i místo vypuštění míče (release point).

V další části videa vidíte, že trenér hází míčky poblíž zdi a hráči je chytají a házejí. Při tomto cvičení platí dvojnásob přísloví nice and easy a není třeba nikam spěchat.